سایت خبری بانوی سبز

تاریخ شمسی :
یکشنبه - ۲۸ مرداد - ۱۳۹۷
تاریخ قمری :
الأحد / 8 ذو الحجة / 1439
تاریخ میلادی :
Aug 19 2018
ساعت :

بانوی سبز سایت خبری مخصوص بانوان

.مجموعه بانوی سبز با ارائه مطالب خبری،تخصصی و تفریحی و توجه به نیازها و دغدغه های بانوان توانسته جایگاه خوبی را در میان بانوان ایرانی بدست آورد.

بانوی آشپزخانه

دنیایی کودکان

بانوی روز

بانوی خانه

دین و زندگی

سرگرمی

مد روز

بانوی موفق

یکشنبه, 02 ارديبهشت 1397 ساعت 03:05

دلیل چاق نشدن زنان فرانسوی چیست؟ مطلب ویژه

در اغلب تحقیقات و پژوهش‌ها کشور آمریکا به عنوان کشوری که مردم آن رژیم غذایی سالمی ندارند شناخته می شود. دلیل این نتیجه گیری میزان ابتلای زیاد مردم این سرزمین به چاقی مفرط است. و همچنین میزان بالای بیماری های مربوط به اضافه وزن و چاقی که مشاهده می شود. در نقطه مقابل امریکا کشور فرانسه قرار دارد. کشور فرانسه همیشه به عنوان الگویی مناسب و سالم برای مسایل تغذیه ای معرفی می شود.
شاید زنان زیبای فرانسوی را در سفرهای خود به این کشور و یا دست کم در فیلم ها و ویدیوهای مربوط به این کشور مشاهده کرده باشید و این سوال در ذهن شما شکل بگیرد که چرا زنان فرانسوی چاق نمی شوند. راز این زیبایی اندام چه می تواند باشد. اینکه از نظر ژنتیکی استعداد چاقی ندارند در واقع تصور نادرستی است. زیرا ایاشن هم استعداد چاق شدن دارند. اما نکته طلایی در نوع رژیم غذایی ایشان است. مردم فرانسه از جمله مردمانی هستند که به اصول تغذیه سالم و رژیم غذایی مناسب اهمیت بسیاری می دهند. از همین رو دارای اندام زیباتر و جسم سالم تری هستند.
شاید جالب باشد دانسته های خود را در مورد مقایسه نوع تغذیه و سبک زندگی و رژیم غذایی مردمان دو کشور فرانسه و امریکا داشته باشیم. با این می توانیم دلیل چاقی مفرط امریکایی ها و زیبایی اندام فرانسوی ها را درک کنیم. از شما دعوت می کنیم در ادامه همراه ما باشید تا اطلاعات بیشتری دریافت نمایید.

میزان غذای فرانسوی ها کم, اما باعث سیری می شود.
فرانسوی ها توجه ویژه ای به لقمه های غذایی خود دارند.

این تفاوت را در اغذیه فروشی ها و بوفه های دو کشور فرانسه و امریکا نیز می توان دید. بوفه ها و مراکز فروش تغذیه در فرانسه مملو از فست فود و غذاهای چرب با حجم زیاد نیست. در این غذا فروشی ها غذاهای کوچک با حجم کم سرو می شود. محتوای این غذاها اغلب شامل گوشت و سبزیجات و پنیر و نان می شود و با وجود حجم کم اما بسیار سیرکننده هستند.

در فرهنگ غذایی فرانسوی ها مصرف و خرید فست فود بسیار اندک است.
مردم فرانسه و زنان این کشور ترجیح می دهند غذای خود را در خانه درست کنند.

در یکی از تحقیقاتی که سال 2012 میلادی انجام شد, مشخص شد که در آمریکا از هر 4 نفر یک نفر دست کم روزی یک بار فست فود مصرف می کند. اما اولویت اصلی غذای فرانسوی ها تهیه و پخت غذای سالم و کامل در خانه خودشان است. این مردم بیشتر به مواد غذایی که استفاده می کنند توجه می کنند و ترجیح می دهند از مواد غذایی محلی و سنتی استفاده کنند.

فرانسوی ها هنگام غذا خوردن توجه به غذا خوردن خود می کنند.
غذا خوردن در میان فرانسوی ها شبیه یک رویداد می باشد.

در امریکا این فرهنگ غذایی که هنگام نهار افراد پشت فرمان ماشین یک کنجد عسلی میل کنند یا در شرکت خود پشت میز یک ساندویچ همبرگر میل کنند بسیار شایع است. اما در نقطه مقابل در کشور فرانسه کمتر شاهد چنین صحنه هایی خواهیم بود. مردم این کشور اروپایی زمان صرف غذا در وعده های غذایی خود مانند نهار و شام از عوامل حواس پرت کن مانند تلویزیون و رانندگی و کامپیوتر خودداری می کنند.
غذا خوردن برای مردم فرانسه همانند یک رویداد اجتماعی است و عموما دور میز نشسته و گروهی، با دوستان یا اعضای خانواده به صرف غذا می‌پردازند.

صبحانه سبک‌ترین وعده غذایی فرانسوی‌هاست
آنها هرگز صبحانه سنگین میل نمی‌کنند

اغلب ما تصور می‌کنیم که صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی است و همه تلاشمان هم این است که صبحانه کامل میل کنیم. اما در فرانسه، مردم اولین وعده غذایی خود را بسیار سبک صرف می‌کنند که شامل نان، کره، مربا یا عسل است.
در مقابل، آمریکایی‌ها گوشت، بیکن، سیب‌زمینی، لوبیا یا پنیر را اغلب در صبحانه‌های خود دارند.

آنها اعتدال را سرلوحه زندگی می‌دانند
در مصرف خوراکی‌ها زیاده‌روی نمی‌کنند

چربی و کربوهیدرات را در خوراکی‌های فرانسوی هم می‌توان به وفور پیدا کرد. مردم این کشور اروپایی بدون حذف کردن هیچ کدام از گروه‌های خوراکی و مواد غذایی، با این طرزفکر که به‌اندازه باید مصرف کرد، از انواع شیرینی‌ها نیز لذت می‌برند. یعنی برعکس آمریکایی‌ها، در مصرف خوراکی‌ها زیاده‌روی نمی‌کنند و با میانه‌روی هم از خوراکی‌ها لذت می‌برند و هم سالم و خوش‌اندام باقی می‌مانند.
آنها باشگاه نمی‌روند
در عوض در زندگی روزمره خود فعالیت زیادی دارند
برخلاف تصور، مردم فرانسه خیلی کم در باشگاه‌های ورزشی ثبت‌نام می‌کنند (با هدف لاغری). در عوض، هر روز پیاده‌روی، شنا و فعالیت‌های زیاد دارند.
مواد غذایی تازه خریداری می‌کنند
در فریزر فرانسوی‌های غذای آماده‌ای مشاهده نخواهید کرد
در یکی دیگر از تحقیقاتی که در امریکا انجام شده است, نشان داده شده که امریکایی ها 31 درصد بیشتر از غذاهای آماده و نیمه آماده و فریزری استفاده می کنند. میزان مصرف غذای تازه در این کشور نسبت به فرانسه کمتر است. اما فرانسوی ها علاقه بیشتری به خرید از میوه تره بار دارند و برایشان یک عادت همیشگی است که هفته ای یک بار به مراکز تره بار مراجعه کنند. مردم فرانسه در این خریدهای هفتگی اغلب محصولات غذایی مانند تره فرنگی و بادمجان و قارچ و پنیر به صورت تازه تهیه می شود.
در فرهنگ غذایی فرانسوی ها خوردن دسر به صورت هر شب عادی است. البته دسرهای فرانسوی لزوما شیرین نیست.
جالب است بدانید که فرانسوی شیرینی های معروف بساری دارند. از جمله این شیرینی ها انواع موس و شیرینی خامه ای و ماکارون را می توان نام برد. از طرفی مردم فرانسه از این خوراکی ها به عنوان دسرهای شبانه خود استفاده نمی کنند. دسری که اغلب شب ها مصرف می شود بیشتر شامل میوه های تازه می باشد. در واقع مصرف شیرینی در بین فرانسوی ها بارها کمتر از مصرف شیرینی در میان امریکایی ها می باشد.


خواندن 111 دفعه آخرین ویرایش در سه شنبه, 04 ارديبهشت 1397 ساعت 13:48

نظر دادن

از پر شدن تمامی موارد الزامی ستاره‌دار (*) اطمینان حاصل کنید. کد HTML مجاز نیست.

کلیه حقوق این سایت متعلق به بانوی سبزمی باشد.
طراحی و پیاده سازیماهان تکنولوژی

Search